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土台作りクラスベーシック

自分で出来る土台作りを学ぶ

健康作りに置いてもっとも大切なこと・・・それは日常。
その日常でのセルフケアを自宅に帰られてからも続けたいただける知識と方法を身に着けていただきます。

心身の健康は、何をするにしても、最も大切なもの。
でも私たちは、忙しい日常に追われ、もっとも大切な体や心のケアをないがしろにしがち。
ちょっと無理した、ちょっと疲れている、そんな【ちょっと】の積み重ねがどんどん心までも変えてしまっていることだってあるのかもしれません。「いつまでも、健康に」「いつまでも、美しく」「いつまでも、元気で過ごしていきたい」「より効果的に夢や目標に向かいたい」と願う全ての方の為のクラスです。

なぜ、土台を作ることが大切なのか?

  • なんかスッキリしない
  • 無意識(潜在意識)のトラウマ、思い込みで
    人間関係・お金・○○がスムーズにいかない
  • 自分らしく生きれない
  • 心、体に不調が起きる

自分磨きのツールはたくさんあります。
自分を飾ってくれるものもたくさんあります。
でも、それは、プチ不調のまま、なとなく悶々としたまま、
現実逃避をしたまま、心がスッキリしないまま
そのツールをつかっていても
あなたの輝きは半減。

それならば、その輝きをしっかり放つ為にも、
あなたの本質をしっかり輝かせる為にも、

内容・日時

※ベーシッククラスは、マスタークラスの前半2時間で知識を学ぶクラスです。
後半の実践部分も一緒に受けて頂くと、マスタークラスとなりますので、半年でマスタークラスの内容が学ぶことが可能です。
確実な変化を得たい方は、マスタークラスがお勧めです。
もちろん、ベーシック終了後にマスタークラスへ進まれることも可能です。
>>>土台作りマスタークラスの詳細はこちら

講座名 【募集中】第18期,19期 土台作りクラス2016年10月スタート
日時 【瀬戸】
18期1回目 2016年10月20日(木)13:30〜15:30 毎月1回×6ヵ月の連続講座です
【名古屋】
19期1回目 2016年10月30日(日)13:30〜15:30 毎月1回×6ヵ月の連続講座です
場所 【瀬戸】ヨガ&セルフケアスタジオ スーリヤ
〒489-0045
愛知県瀬戸市陶本町1-31-8 マルセビル302
http://www.koko-kara.jp/school/#access
【名古屋】名古屋会場スタジオ・アライフラボ
〒461-0001
愛知県名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4Fクリニック併設
http://www.koko-kara.jp/school/#access02
受講料 30,000円(税込32,400円)(事前振込)各2時間×6回分
内容 ※瀬戸と名古屋は振替可能です。その際は、お気軽にお申し出ください。
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1回目(体編)【陰陽五行説】
      東洋医学の基本、陰陽五行説を学び
       自然と調和した生活を知る
      五味バランス食を学ぶ
10月20日(木)13:30〜15:30(瀬戸)
10月30日(日)13:30〜15:30(名古屋)

自分自身や、ご家族の状態を把握するために役立つ東洋医学の考え方の中心になっている
【陰陽五行説】を学びます。
日常の生活の改善点が自分で判断できすぐに始められるセルフケアがわかります。
簡単な食事改善点もわかり、すぐにでも実践できるようになります。

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2回目(体編)【食・栄養素の働き・バランス】
   不調緩和のため・丈夫な体と心を作るため
   食・栄養素について学ぶ
11月24日(木)13:30〜15:30(瀬戸)
11月27日(日)13:30〜15:30(名古屋)     

私たちの体、細胞に元氣を与えてくれている血液
血液の状態を左右しているのが、食べ物・栄養素
その【食・栄養素の働きとバランス】について学び、生活と栄養について振り返り
いつまでも、元氣でキレイな細胞をいかに作っていくのかということを学びます。

症状への対処法として、ヒーリングフードや、おススメ栄養素なども学べます。
難しい栄養管理は必要なく、楽しく簡単に日頃に栄養管理ができるようになります。

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3回目(体編)西洋医学【免疫・自律神経】
   体のしくみを知り、不快な症状の意味、
   自然治癒力を下げない対処法を学ぶ
12月15日(木)13:30〜15:30(瀬戸)
12月18日(日)13:30〜15:30(名古屋)

私たちの体を、私たちの意思とは関係なく守り、コントロールしてくれている
【免疫、自律神経】のことを学んで頂きます。

日頃感じている不調の意味、それに対するケアの善し悪しがわかります。
お薬を安易に使うことのデメリット、メリット
そして、なるべくデメリットを少なく使う方法などがわかります。

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4回目(体・心編)【呼吸法】
   呼吸が変わればすべてが変わる
   呼吸の意味、働き、目的別呼吸法を学ぶ
01月19日(木)13:30〜15:30(瀬戸)
01月22日(日)13:30〜15:30(名古屋)

自律神経、免疫、精神面にとても関係の深く
また、心や潜在意識とも関係の深い【呼吸法】について学びます。
私たちが無意識に常に行っている呼吸がこんなにも
素晴らしい治療効果があるのだと知るだけでも
もう、体も心も思いのままにできる第一歩です。

そして、目的別呼吸法を学び、今すぐに呼吸法の活用を始められます。

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5回目(心編)【視点が変わる5つの法則】
 受け止め方を変え、観える世界を変える
02月16日(木)13:30〜15:30(瀬戸)
02月26日(日)13:30〜15:30(名古屋)

私たちの人生は、日頃の出来事をどのように受け止めて
どのような気持ち、感情で毎日過ごしているのか
ということが、とても大きく影響しています。

【視点が変わる5つの法則】を知りそれを日常にあてはめることで、
日頃の出来事を別の視点で受け止めることでできるようになり、視野が拡がります。
結果、人生が大きく変化する可能性が生まれます。

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6回目(心編)【潜在意識】
   自分を操作しているモノな何なのか
   自分の中の思い込みを発見する
03月16日(木)13:30〜15:30(瀬戸)
03月26日(日)13:30〜15:30(名古屋)

私たちの人生を左右している【潜在意識】
それは、ある思い込みから成り立っています。
自分の中には、どんな思い込みがあるのかそれを無意識から意識にあげることで
意識的にコントロールできるようになって頂きます。

知らないうちに、負のスパイラルに巻き込まれてしまう方は、
頭では望んでいないことをすぐに引き寄せてしまう方は
それを意識的に回避できるようになります。

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☆ メンテナンスクラス1回 体験無料 プレセント ☆
※ 再受講は再受講価格です15,000円(税込16,200円)
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------ 開催中2016年4月〜9月 16期、17期 ------
1回目(体編)【陰陽五行説】
4月21日(木)13:30〜15:30(瀬戸)
4月24日(日)13:30〜15:30(名古屋)
2回目(体編)【食・栄養素の働き・バランス】
5月19日(木)13:30〜15:30(瀬戸)
5月22日(日)13:30〜15:30(名古屋)
3回目(体編)西洋医学【免疫・自律神経】
6月23日(木)13:30〜15:30(瀬戸)
6月26日(日)13:30〜15:30(名古屋)
4回目(体・心編)【呼吸法】
7月21日(木)13:30〜15:30(瀬戸)
7月24日(日)13:30〜15:30(名古屋)
5回目(心編)【視点が変わる5つの法則】
8月25日(木)13:30〜15:30(瀬戸)
8月28日(日)13:30〜15:30(名古屋)
6回目(心編)【潜在意識】
9月15日(木)13:30〜15:30(瀬戸)
9月25日(日)13:30〜15:30(名古屋)

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