• 心と体の土台作りサポートします

現代作物の栄養事情

作物の栄養素が激減! 最近では、農薬や栽培方法の変化などの影響で本来含まれるビタミンやミネラルの含有率が下がっています。 昔と同じモノを食べているつもりでも、全く摂取できる栄誉素の量は異なります。 生活スタイルは、解毒機 …

生命の鎖と土台作り.

私たちは食べているモノでできている 私たちは、食べているモノで できています。ですから 何を食べているのかってことは とても重要なのです! と言ってもピンときませんよね? 例えば・・・ 3匹のこぶたの物語 それぞれのこぶ …

サプリメントってそもそも何?

サプリメントとは サプリメントとは、健康食品に分類される食品で、健康食品もサプリメントも法律上の定義はなく、健康の維持増進のために利用されています。 サプリメントはビタミンやミネラルなど健康の維持増進に役立つ特定の成分を …

【体験者の声】慢性的な喘息発作、肝機能の悪化が、すっかり良くなり今は筋トレまでできるように♪ 40代女性

  土台作りマスタークラスに参加された方の体験談になります。   私が「土台作り.」に出会ったのは、体調も精神的にもどん底の時でした。 喘息発作が慢性的になっていて、何年も薬を続けたせいか肝臓の数値も …

なぜ?世界が注目するビタミンD

  なぜ?世界が注目するビタミンD ビタミンDはこれまで縁の下の力持ち的な、地味な栄養素でしたが、近年、さまざまな健康リスクを遠ざける栄養素として注目されています。 ビタミンDのどんな働きに関心が集まっているの …

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